算算你的愛(ài)情保質(zhì)期
談到愛(ài)情的保質(zhì)期，它如同食品飲料的保質(zhì)期一樣，要想鮮而不腐，必須具備幾個(gè)先決條件，如防腐措施、密封措施以及儲(chǔ)存環(huán)境等，靠自然放置要不了多久就會(huì)變質(zhì)的。
有人說(shuō)愛(ài)情的保質(zhì)期為18個(gè)月至30個(gè)月，聽(tīng)來(lái)有些玄乎，實(shí)際上確實(shí)不夸張。就拿戀愛(ài)來(lái)說(shuō)，到底戀愛(ài)多久結(jié)婚為好？恐怕都沒(méi)有細(xì)琢磨過(guò)。
其實(shí)婚姻專(zhuān)家早已指出，正常的戀愛(ài)期不超過(guò)三年，而以?xún)赡隇檫m宜。從心理學(xué)角度，我們把戀愛(ài)分成三個(gè)階段，九個(gè)心理過(guò)程：初戀的三個(gè)過(guò)程分別是了解、試探性的投入和認(rèn)可；熱戀的三個(gè)過(guò)程是思念、心理時(shí)間差（一日不見(jiàn)如隔三秋）和內(nèi)在化（此時(shí)已不在乎對(duì)方的外表而是心的相容）；準(zhǔn)婚態(tài)的三個(gè)過(guò)程是占有欲、強(qiáng)烈地排他性和淡漠期（戀愛(ài)到一定時(shí)間后對(duì)愛(ài)情的感受進(jìn)入不敏感狀態(tài)，有人會(huì)說(shuō)“不過(guò)如此”、“沒(méi)啥意思”）。
戀愛(ài)變質(zhì)的主要因素是戀愛(ài)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超過(guò)準(zhǔn)婚期后不能進(jìn)入婚姻，一可能導(dǎo)致分手，二可能導(dǎo)致改變性質(zhì)——即可能由愛(ài)情轉(zhuǎn)變向親情，縱然結(jié)婚，也未必甜蜜，至少在性愛(ài)方面欠和諧。
情愛(ài)保鮮清單
熱戀中的情侶、新婚夫婦總能想出許多辦法來(lái)使雙方的性愛(ài)生活得到更新與發(fā)展。然而，隨著時(shí)間推移，久而久之，由于種種原因，人們或許就懶得努力去促使性愛(ài)生活充滿(mǎn)新鮮活力了。
結(jié)果當(dāng)然要付出代價(jià)，雙方過(guò)著一種單調(diào)乏味的生活，甚至經(jīng)常吵架，以至分手了事。眾所周知，一輛新車(chē)買(mǎi)來(lái)之后，需要經(jīng)常維修，以保持和延長(zhǎng)其良好性能。為什么性愛(ài)生活就不需要加以維護(hù)呢？當(dāng)然需要！休·康佩爾曾在1994年提出一份清單，建議每天、每周、每隔幾個(gè)月或一年之中，做一些相應(yīng)的事以保持性愛(ài)生活處于最佳狀態(tài)。在列出的清單中不一定所有的細(xì)目都要做到，可根據(jù)你自己的愛(ài)好，每一項(xiàng)選用一兩種，或者干脆由你自己想出一些辦法來(lái)。
每天要做的
保持良好性愛(ài)生活的基礎(chǔ)在于互相關(guān)心和體貼，一些雖然細(xì)小的瑣事卻可以使對(duì)方感到你的理解和關(guān)懷。
再次上床
如果你總是早早起來(lái)，料理一些事情后對(duì)方才起床，可以在對(duì)方起床之前，再次上床，和對(duì)方聊上一會(huì)兒，擁抱一會(huì)兒。
幫對(duì)方做一件哪怕是很細(xì)小的事
例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉；在妻子或丈夫起床之前幾分鐘，另一方先起來(lái)煮咖啡、熱牛奶，或者換好花瓶里的水。
共用某種東西
例如，打開(kāi)一瓶啤酒，兩人共享，而不是各開(kāi)一瓶；買(mǎi)一份報(bào)，兩人傳閱，而不是各買(mǎi)一分。
擁抱
無(wú)論什么情況，回家一進(jìn)門(mén)就互相擁抱，使家庭充滿(mǎn)愛(ài)的氣氛。
讓對(duì)方“對(duì)”
不要事事指責(zé)對(duì)方，都是對(duì)方的不是，有時(shí)要放他（她）一馬，不要對(duì)對(duì)方的決定總是評(píng)頭品足，這也不對(duì)，那也不好。
每周要做的
至少每周要安排一次不少于兩小時(shí)的交談，以利于相互溝通。一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝，而是有機(jī)會(huì)在一起消磨時(shí)光。
“星期三晚上是咱倆的歡樂(lè)時(shí)光”，事先定好，不約別的人，不做別的事，雙雙一起去看電影或看戲，或去餐廳共進(jìn)美味佳肴，或做兩人都喜歡做的其他事。
一起步行到某處，坐公共汽車(chē)，坐出租汽車(chē)可能都不夠“隱私”，而自己開(kāi)車(chē)，到得又太快，那不妨在步行距離的目標(biāo)內(nèi)，兩人走著去，邊走邊交談。
周末和你的好朋友一起，而讓你的伴侶去看兄弟。暫時(shí)不在一起，會(huì)使雙方更加懷念。
整個(gè)星期天下午，丈夫總是看足球，妻子很討厭，電視機(jī)也被占用了。某個(gè)星期天妻子可以同意和丈夫一起看電視上的足球賽，前提是他給她美容按摩。
每月到每3個(gè)月要做的
任何人際關(guān)系中，都可能有摩擦存在。你一不小心，難免會(huì)把不滿(mǎn)發(fā)泄到你的伴侶身上。事后你需要采取一些措施彌補(bǔ)，使雙方關(guān)系好轉(zhuǎn)如初。
假如雙方爭(zhēng)論某件事長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月以上未能解決，不妨坐下來(lái)細(xì)細(xì)交談。到底是什么原因使雙方不能妥協(xié)，以便找出解決的辦法。對(duì)一些重要的事情，如金錢(qián)、性生活、一方對(duì)另一方的責(zé)任等等，要討論、比較雙方對(duì)這些事情的看法和態(tài)度，有何差異，如何統(tǒng)一。
每年要做的
做一次實(shí)事求是的檢查和評(píng)價(jià)，把一年來(lái)的想法、做法、計(jì)劃、結(jié)果等好好地思考一番，以改善于來(lái)年。
把往日的情書(shū)再讀一遍，使愛(ài)火再燃，情更深篤。
再寫(xiě)新情書(shū)，坦誠(chéng)大膽地表露你們的愛(ài)心和互作評(píng)價(jià)，并提出今后的動(dòng)人計(jì)劃。寫(xiě)好后，寄出去———即便你們住在一起。
