引言：男孩子被要求要勇敢、自信，這些品格特點并非天生養成，后天的培養至關重要。The Little Gym中國CEO，也是小小運動館目前最資深的授課老師——胡巍，秉承為孩子“上最好的課”理念，在他有愛的課堂上，用一個小男孩蛻變的故事，告訴你如何通過運動去培養孩子的勇敢。

孩子的故事：“我害怕”！

小小運動館的課堂上，來了一個男孩子，大概5歲，蠻帥的。他由爸爸帶來上體驗課。上課開始后孩子比較認生，需要爸爸在教室里陪著。

這位爸爸嚴肅甚至嚴厲，對孩子要求高，經常會命令孩子玩他害怕的器械和動作。當課程進行到平衡木運動站點時，爸爸一下子把孩子抱到平衡木上，后退兩步，雙臂胸前一抱，＂走!＂。當時平𧗾木大概90厘米到1米高，孩子比平衡木高不了多少。平衡木加了增寬器有20厘米寬，差不多是爸爸兩個手掌寬。

孩子一個人站在平𧗾木上看著爸爸，又不敢往前走，又害怕爸爸生氣。

孩子的進步：想象力弱化恐懼，安全感提升自信

在小小運動館，孩子3歲以后就需要自已獨立上課。有的3歲左右的孩子，起初會需要爸爸媽媽陪一下。5歲大的男孩子，特別依賴家長的情形會比較少見。

這個孩子需要一些幫助。這個時候，首先需要借助想象力讓孩子轉移恐懼感。我問孩子：＂你喜不喜歡飛機？＂＂飛機有沒有翅膀?能不能把你的小翅膀張開?＂孩子猶豫著舉起手臂。我輕輕地托著孩子的手臂，給孩子一些安全感，扶著他走到平衡木另一頭。

然后，我試著去鼓勵孩子獨立完成動作，前提是要給到孩子一定的安全感。＂你可以自己跳下來嗎?＂。孩子搖頭。我給孩子兩個食指讓孩子握住，＂William老師從來沒有讓小朋友摔下來過。＂孩子猶豫后還是握著我的手指從平衡木上跳了下來。

在過程中，要不斷孩子進行的肯定及贊美。＂哇!太棒了！你很勇敢。＂＂其實都是你自己跳下來的，William老師的兩根手指其實是沒用的。＂我把孩子又抱上平衡木。＂你可以自己跳下來嗎?＂孩子還是不敢。我讓孩子握著我的袖口。孩子握著我的袖子從平衡木上跳了下來。

＂嗨，William老師的袖子根本是沒用的，其實都是你自己跳下來的!＂。我馬上把孩子再抱上平衡木。孩子自己跳了下來。

此時孩子眼中的光是世界上最美的、最感人的東西，由衷的、完全的、純真的快樂，成功后的、認可自己、為自己自豪、自信的快樂。

勇敢宣言一：認同孩子的情緒：平衡木上其他孩子都會害怕
勇敢，是孩子有足夠自信去應對挑戰，克服內心的恐懼而邁出的一步。孩子的害怕不會無中生有，總是有原因的。爸爸對孩子嚴厲絲毫不能改變孩子害怕的原因和緩解孩子的害怕，會暗示孩子＂這其實不可怕，我不應該害怕的，我不行＂。

小小運動館中國做過一個調查，經常問小朋友“你覺得其他小朋友在高平衡木（或者高低杠）上會害怕嗎?＂幾乎所有的孩子都搖頭。孩子們都以為其他孩子不害怕，只有自己害怕、膽小。這在很大程度上是孩子身邊的人父母、祖父母和老師造成的。

所以，讓我們少說些＂看其他小朋友……＂＂這其實沒什么好怕的?!＂＂這孩子膽小!＂……多認同孩子的情緒，讓孩子知道真相。家長們可以這樣告訴孩子，＂爸爸小時候要是站在這么高的平衡木上我也會害怕的＂，與孩子一起分享對恐懼情緒的認知、克服方法。

勇敢宣言二：勇敢，建立在安全感基礎上

在孩子害怕的時候給孩子他需要的安全感。＂爸爸會保護你的。如果你站不穩，我會一下抱住你。＂同時，給孩子需要的幫助。例如：扶一下孩子。

勇敢，是需要培養的！

學習任何東西都是可以循序漸進的。孩子害怕、覺得太難的時候可以先嘗試簡單一些的。對孩子的猶豫與害怕，借助想象力讓孩子轉移恐懼感，認同孩子的這種情緒。這樣孩子會進步得更快。最后記得在孩子每次嘗試后發現閃光點鼓勵夸獎孩子。