對于iPhone用戶，電話本是各個(gè)軟件的重中之重，但是遇到升級或是系統(tǒng)崩潰的時(shí)候，電話本丟失的慘重?fù)p失，使得用戶感到十分苦惱。針對這些情況，尤其是新手，小編特寫此教程，教大家利用iTunes輕松備份通訊錄，在電話本丟失的時(shí)候，用iTunes恢復(fù)通訊錄。

　　1.備份通訊錄

　　利用iTunes，可以將通訊錄備份到outlook，yahoo Address book，Google contacts，windows 地址薄里。小編覺得備份到網(wǎng)絡(luò)地址簿比較好，建議備份到y(tǒng)ahoo Address book或Google contacts。所以，在備份之前，您必須要有yahoo或gmail的帳號。

　　gmail注冊地址 yahoo郵箱注冊地址

　　iPhone連接上iTunes后，點(diǎn)擊設(shè)備下的iPhone圖標(biāo)(如下圖所示)。

　　之后點(diǎn)擊信息標(biāo)簽會(huì)彈出下面的界面：

　　找到下面通訊錄，在同步通訊錄前的復(fù)選框打上勾，后面選擇要備份的地方(以gmail為例)。選擇gmail contacts后彈出下面的對話框，如下圖所示。

　　點(diǎn)擊切換后：

　　輸入你的gmail的帳號和密碼，入下圖所示：

　　輸入完畢后，點(diǎn)確定。iTunes便會(huì)將通訊錄備份到gmail的通訊錄里。

　　這時(shí)，你可以登陸到gmail郵箱里，點(diǎn)通訊錄，便會(huì)看到從iPhone備份出來的通訊錄。

　　2.恢復(fù)通訊錄

　　當(dāng)iPhone受到損壞，通訊錄丟失時(shí)，可按上述方法從gmail contacts里恢復(fù)通訊錄即可。