據統計，截止2008年6月底，我國網民總人數已達2.53億人，與去年同期相比增加了9100萬人，網民規模躍居世界第一位。為了真實客觀反映中國網民新一年中健康方面發生的變化，39健康網特發起第二屆中國網民健康狀況調查項目，通過科學方法對中國網民健康狀況進行普查。以真實有效的調查數據，展示當今網民健康狀況。本次調查為期一個月，共獲得了218512份有效樣本。
一、生命像玩命，超過九成網民瀕臨“過勞”
中國網民的生活狀態如何？
用一個詞來形容，那就是——玩命。數據顯示，65.32%的網民每天工作超過8小時，其中27.5%左右的人每天都要工作10小時以上；專家建議，普通人上網時間一般每天不要超過兩小時，而逾七成網友每天上網時間超過4小時；八成網民無法正常、有規律地用餐；超過二成網民表示已經半年沒有真正運動一下了。
長期處于超負荷的狀態，精神高度緊張，方法不適當的使用電腦和上網，再加不健康的生活方式，必然對身體健康造成嚴重影響。調查發現，高達93.83%的中國網民表示感到不同程度的不適，與2007年的73.42%相比驟增二十多個百分點。其中，肥胖、視疲勞、視力減退、頸肩腰關節勞損、失眠、健忘、注意力不集中、焦慮、抑郁、網絡依賴、缺乏自信等身心不適癥狀都為網民敲響“過傷傷害”的警鐘。
“過勞傷害”也稱過度勞累，是因過勞而引起的慢性疲勞綜合征。“過勞傷害”絕非“不足為慮”的小病，而是人類健康的大敵，嚴重的可以引發“過勞死”，應該引起網民的高度重視，并將其置于與其他疾病(如心臟病、癌癥等)同等重要的位置上予以預防。要想防止“過勞傷害”，首先就必須重視身體為我們發出的健康警告。然而，許多網民對此選擇了無意或有意的忽視：調查數據顯示，76.62%網民身體不適不會去醫院，超過兩成的網友甚至完全不理會；六成的網民每月健康投入低于300元；67.20%的網民沒有定期體檢的習慣。
專家分析，導致這種“漠視”的原因在于：第一，中國社會的急劇發展使人們的生活節奏加快，壓力加大，越來越多的網民選擇“年輕時拿命換錢，年老時拿前換命。”；其次，健康知識的不足，意識不夠。前世界衛生組織總干事中島宏博士曾指出：“許多人不是死于疾病,而是死于無知。”這句話，至今仍令人深思。
二、焦慮、抑郁高發，六成網民依賴藥物控制情緒或睡眠
現代的健康觀念認為，健康不但是身體無疾患，更是心理正常、人格健全。科學技術的發展使得人類對自身身體的認識和肉體疾病的治療方面取得了極大的進展，而對人類心理疾病的產生機制、作用機制、治療方案的研究卻遠遠落后于疾病本身的發展。而且，心理疾病不像生理疾病那樣有明顯的發生癥狀，因此更容易被人所忽略。
對比去年，今年中國網民心理健康問題愈發嚴重。77.88%的網民坦言遇到過心理問題。半數以上的網民表示受到抑郁、焦慮和失眠等癥狀的困擾。與此同時，網民對鎮靜催眠類藥物的依賴性越來越強。調查結果顯示，57.41%的網民需要用藥物來控制情緒或睡眠，而在2007年該項人數比例僅為23%。通過不同收入樣本數據分析則表明，收入越高的人群，對藥物依賴性越強。
現在社會生活節奏加快、工作壓力越來越大、現代人際關系的日益淡漠、生存環境的擁擠與惡化，人們容易產生各種心理負擔和心理困惑，鎮靜催眠類藥物成了越來越多人的選擇。然而，許多人在貪戀鎮靜催眠類藥物帶來的短暫平靜或睡眠時，并不清楚其背后隱藏的陷阱。2007年3月7日，衛生部應發的《精神藥品臨床應用指導原則》便明確指出：長期服用鎮靜催眠藥，容易產生耐藥性。當身體產生耐藥性，服藥量越來越大，加大藥量將會給身體帶來很大危害。而服用鎮靜催眠類藥物成癮后，一停藥可發生戒斷癥狀，令人痛苦不堪。
因此，網民應該嚴格在醫生的指導下進行在使用鎮靜催眠類藥物，在用藥期內，應注意避免使用其他對中樞神經系統產生抑制的藥物，以避免增強鎮靜催眠作用，并且盡量避免長期使用，保持高度的警惕。
三、健康意識“粗放”，健康管理亟待升級
健康是人生最大的財富，管理健康就是為自己的財產保值增值。如何進行健康管理呢？最重要的就是要有風險防范意識。首先，要防患于未然，合理進行健康投入。其次，防微杜漸，積極做定期體檢。第三，要有備無患，規劃自己和家人的健康保險。中國網民的健康管理意識薄弱，基本處于粗放式經營健康的階段。數據顯示，對健康保險的看法方面，認為健康是一輩子的事，為健康買保險是十分有必要的網民只有34.76%；34.31%的人認為自己現在還年輕，保險過幾年再說；30.93%的人認為為健康買保險是完全沒有必要的。
專家指出，在中國提倡健康管理非常重要，首先，我們是人口大國，也是衛生資源的消耗大國，進行健康管理對節約資源，提高人的生活質量，形成和諧社會具有積極的意義。其次，隨著網民生活水平的提高和健康管理意識的增加，體檢、健康保險、保健品等市場必會興盛，從而拉動健康產業的發展。最終，人們健康知識會隨之豐富，風險意識增強，每個人都是自己的健康管家，能擁有良好的表現，這是我們的終極目標。
結語：記得小學的課本上有一篇《諱疾忌醫》的文章，扁鵲曰：“疾在腠理，湯熨之所及也；在肌膚，針石之所及也；在腸胃，火齊之所及也；在骨髓，司命之所屬，無奈何也。今在骨髓，臣是以無請也。”居五日，桓侯體痛，使人索扁鵲，已逃秦矣。桓侯遂死。39健康網推出《第二屆中國網民健康狀況白皮書》之際，恰逢萬眾矚目的新醫改方案推出之時，希望借此能讓更多的人關注網民健康狀況，也希望政府乃至全社會對于網民健康狀況有更加充分而準確的認識，以利于我國健康事業的更大發展。
