降龍十八掌
首先，我們從系統下手，如今XP系統已經普及，但由于XP系統的賣點就是絢麗的操作界面，這都是以犧牲性能為代價的，對于筆記本，我們可以對一些效果適當的進行刪減。
右鍵點擊我的電腦，然后屬性---高級---性能---視覺效果，這里我們選擇調整為最佳性能，用戶如果需要一些效果的話可以選擇自定義來手動調整。
仍然在性能分頁，我們選擇高級，打開虛擬內存子頁，這里我們把虛擬內存的大小調整為本機物理內存的2倍—3倍，然后應用，確定，退出此頁。
我們回到系統屬性頁，我們可以把系統還原關閉，因為系統還原的原理是記載用戶對系統的每一步操作，這樣對流暢性會有一定的影響，建議關閉，
而自動更新，也建議關閉，我們完全可以在必要的時候進行手工更新，而不必讓它在背后吞噬系統資源和網絡資源。
六脈神劍
現在我們打開開始菜單，選擇運行，輸入 gpedit.msc 進入組策略編輯器。
依次打開計算機配置—管理模板—網絡—QoS數據包計算程序—限制可保留帶寬，選擇起用，在下面的輸入欄里把20改成0，這樣可以把系統自己占用的20%帶寬解放出來。
回到組策略編輯器的主界面，依次打開用戶配置—管理模板—任務欄和開始菜單，找到關閉用戶跟蹤一項，選擇啟用，確定，退出。
北冥神功
打開開始菜單，選擇運行，輸入 regedit 進入注冊表編輯器(請做好備份工作)。
1.基于CPU的纂改，找到HKEY_LOCAL_MACHINE—SYSTEM—CurrentControlSet—Control—SessionManager--Memory Management--SecondLevelDataCache然后按照你的本本CPU的情況修改，若你的本本CPU是CeleronA或Celeron2，就將其果斷的改為128；是Mobile PⅡ或PⅢ，就改為256；若是Mobile PIV或是迅馳，那么就修改為512。
你可以看出這是內存的參數，沒錯，這是CPU的二級緩存，與內存參數大同小異。
2.基于讀盤速度的纂改，找到HKEY_LOCAL_MACHINE—SYSTEM—CurrentControlSet—Control--SessionManager--Memory Management—PrefetcHParameters--EnablePrefetcher然后將數值修改為3。照例重啟，你也可以再向更大的數字改動，變化就是速度是令你大跌眼鏡，速度快的讓你連界面都看不清，就像流星一樣！(256兆內存建議設為3，512兆及以上建議設為5)
3. 基于彈出菜單的纂改，找到HKEY_CURRENT_USER--Control PanelDesktopMenuShowDelay將數字值改為0就OK了，重新啟動，你看看菜單有何變化！
4.基于清楚無用程序的纂改，找到HKEY_LOCAL_MACHINE—SOFTWARE—Microsoft—Windows—CurrentVersion—Explorer新創建一個名為AlwaysUnloadDLL子鍵。將名字設置為雙字節1的，然后重新啟動，這個篡改的目的是清除沒有用的DLL程序文件，以達到提升系統速度的目的！
5.基于系統的纂改，找到HKEY_LOCAL_MACHINE—SYSTEM—CurrentControlSet—Control—SessionManager--Memory Management--LargeSystemCache，將0改成1，這里要值得一提的是，前提是你的本子內存必須是大于等于256MB的，才可以看到效果！
6.基于CMOS時鐘的纂改，找到HKEY_LOCAL_MACHINE—System—CurrentControlSet—Control--PriorityControl在里面重新創建一個名為IRQ8Priority的雙字節值，并設為1。重新啟動，你主板的性能就會提高了！
7.基于自動關機的纂改，找到HKEY_CURRENT_USER--Control Panel--Desktop將里面的AugoEndTasks鍵值修改為1。這下我們就可以消滅惱人的“是否關機”的對話框了，它的消失對于系統來說，真是如釋重負！
打狗棒法
使用優化軟件，如window優化大師，win總管等等，由于這些軟件都做的很簡潔明了，一般用用戶無師自通，這里就不多羅嗦了。
天山六陽掌
刪除一些不必要的常駐內存程序解放本來就不多的內存空間。打開開始菜單，選擇運行，輸入 msconfig 進入系統配置實用程序，選擇啟動分頁
把一般不需要的程序項取消掉，如果不清楚是些什么程序，可以進入下列網址www.windowsstartup.com/wso/search.pHP
在這里面可以查詢到一些程序是否有必要隨系統而啟動。
一陽指
清除一些不必要的后臺服務。
打開開始菜單，選擇運行，輸入 services.msc 進入服務配置程序，在這里會發現有許多服務是正在運行中的，現在可以把一些用不到的服務取消掉，如果對某項服務的具體功能不了解的話，可以進入下列網址snakefoot.fateback.com/tweak/winnt/services.html在這里面可以查詢到一些服務都是什么以及一般是否用到它們。
生死符
整理硬盤的磁盤碎片，這個程序在開始菜單--附件—系統工具里面，記得在你安裝完所有的軟件后一定要進行磁盤清理，以后每周對磁盤進行一次或兩次清理，清理的頻率取決于你安裝或刪除了多少軟件。
整理注冊表，這里可以用上一些軟件幫忙，window優化大師里買面的注冊表清理功能很好用，推薦使用，當然也可以用些更加專業點的工具，比如 RegscrubXP 。大家可以在google搜索引擎搜索到很多下載連接。
碧落九重劍
眾所周知，電腦硬件會隨著溫度的增高使性能逐漸下降而讓系統變的不穩定，不過可不要亂想，并不是把CPU降低頻率使用，這就與筆者寫這篇文章的目的背道而馳了，我們可以使用一些降溫軟件來輔助降溫，筆者推薦使用 CPUCool , 這是一個可以讓CPU降溫的程序，其它還包含支持在windows下最佳化CPU功能(支持AMD、Cyrics、Intel)，監視、顯示主機版溫度、風扇速度和電壓。
附屬招式一 冰火脈
這里要介紹的是一種網友中神秘流傳的優化方法：優化導入序列。
這里要用到一個由微軟出品名叫 Bootvis 的程序，相信大家都比較陌生，雖然微軟不承認它具有加速導入程序的功能。但是事實上，很多網友都在實踐中證明它的確具有這一功能，大家可以在下列網址下載到它www.majorgeeks.com/download.pHP?det=664使用的時候就是直接選擇回溯->下一步導入操作。
附屬招式二 胎息法
這算是一個下下策了，但對于某些朋友還是有用的，超頻。不過筆者不推薦使用，畢竟現在的筆記本都在走輕薄路線，狹小的內部空間不利于散熱。
小結
在進行這一系列的的優化工作后，相信筆記本電腦的系統運行速度會讓大家覺得這些付出的努力還是值得的！